Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2020
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45,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1600 kcal
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Fett: 24,09g | Eiw: 48,02g | Kohlh: 205,44g.
Frühstück: Alpro Soja Soya Light. Mittagessen: Lachs Maki, Avocado Maki. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Ölz Eiweiß Burger Brötle, SPAR Vital Bio Linsen, Patros Natur, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken, Semmelbrösel, Exquisa Milder Skyr, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Cabernet Sauvignon, Monarc Lebkuchen Herzen Marille-Zartbitter. mehr...
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1111 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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