Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1820 kcal
|
Fett: 83,42g | Eiw: 127,28g | Kohlh: 137,99g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики с Вишней, Оливковое Масло, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Голландский, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Хлеб Бородинский, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, Вкусвилл Куриная Грудка с Грибами и Пенне. Abendessen: Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Авокадо, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Sonstiges: Банан, Наш Гипермаркет Рулетики с Ветчиной и Сыром. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|