Ketzerbachperle's Notizen, 12 Nov 20

Jippiejeije Zwischenmeldung - 30 kg geschafft 🤣
113,9 kg Bisher verloren: 30,1 kg.    Still to go: 19,9 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 12 November 2020:
1152 kcal Fett: 64,73g | Eiw: 58,24g | Kohlh: 83,47g.   Frühstück: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Dönerteller. Abendessen: Vita Cola Vita Cola Zuckerfrei, Strauchtomaten. Snacks/Sonstiges: Mentos Pure Fresh, Wohltuer Spirulina Tabletten, ProLife Omega-3 Kapseln, Bio Planete Schwarzkümmelöl, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett. mehr...
2416 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 2,6 kg pro Woche

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Kommentare 
Super! Das ist eine klasse Leistung! 👏🏻🎊🎉 
11 Nov 20 vom Mitglied: dorilou
sehr schön!!!👍👏 weiter so💪 
12 Nov 20 vom Mitglied: lena-wob
mega super 👏  
12 Nov 20 vom Mitglied: mamima27
Wahnsinn! Glückwunsch! Die Hartnäckigkeit suche ich noch bei mir. 🙄😁 
12 Nov 20 vom Mitglied: keine-ahnung
Super.... Klasse Leistung 🤗🤗🤗 
12 Nov 20 vom Mitglied: Delihla1
juuuuhuuuuu, saubere Leistung. Das hast Duuuuu geschafft. 👍👍👍👍 
12 Nov 20 vom Mitglied: Brigitte 00
Das ist eine mega Leistung - du kannst extrem stolz auf dich sein! 💪🏻 
12 Nov 20 vom Mitglied: NickySim
🤗 Gratulation ,da kannst du stolz drauf sein ! 
12 Nov 20 vom Mitglied: buecherwurm_02
Super! 🎉🎉🎉 
12 Nov 20 vom Mitglied: BettinaM85
Super 👍 
12 Nov 20 vom Mitglied: kirchgellersen
Super Leistung, Respekt.👍🙋🏼‍♀️ 
12 Nov 20 vom Mitglied: 20Uschi
Super, meinen Glückwunsch  
12 Nov 20 vom Mitglied: Tanja9238
sehr gut  
12 Nov 20 vom Mitglied: Yveamore
Dankeschön, hab mich sehr gefreut über eure Kommentare. Ist eine große Motivation für mich so weiter zumachen .🤗 
12 Nov 20 vom Mitglied: Ketzerbachperle

     
 

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