Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2020
|
96,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
4062 kcal
|
Fett: 349,87g | Eiw: 186,50g | Kohlh: 49,26g.
Mittagessen: Приготовленная Брокколи (без Жира), California Gold Nutrition Коллаген, Кетоша Кокосовое Масло, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Myprotein Креатин Моногидрат, Сало, Огурец (с Кожурой), Biotech USA Hydro Whey Zero, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Помидоры, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Всаа Vlb1, Liquid&Liquid L-Carnitine Crystal 5000, California Gold Nutrition Коллаген, Tatis Арахисовая Паста Натуральная. Abendessen: Кетоша Кокосовое Масло, SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Кето-Торт ( с Маком и Кремом)1, Tatis Арахисовая Паста Натуральная, Пятерочка Помидоры, Приосколье Бедро Куриное с Кожей, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Сало, Тыквенные Семечки, Жареные Орехи Смешанные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|