Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
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76,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3500 kcal
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Fett: 99,31g | Eiw: 167,55g | Kohlh: 469,58g.
Frühstück: Kaffee mit Milch und Zucker, Nutella Nutella, Milfina Teebutter, Landhof Honigschinken, Hofer Toastbrot, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Banane, Trauben. Mittagessen: Woerle American Toast, Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Berger Putenschinken, Kraft Mikado. Abendessen: Snack Fun Brot Chips Tomate, Pflanzenöl, Basmati-Reis (Gekocht), Chili Con Carne mit Bohnen. Snacks/Sonstiges: Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 3,0 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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