Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2020
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43,5 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1437 kcal
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Fett: 19,03g | Eiw: 27,87g | Kohlh: 124,33g.
Frühstück: Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Alnatura Erdnussmus, SPAR Vital Erdnüsse Geröstet & Mild Gesalzen, SPAR Erdbeeren Tiefgekühlt , Santa Maria Tortilla With Whole Wheat, Alpro Soja Soya Light. Mittagessen: SPAR Veggie Hummus Natur, Gurke (mit Schale), Billa Salatmischung, Karotten, Santa Maria Tortilla With Whole Wheat. Abendessen: Veganz Protein Choc Bar Cookie Dough Style. Snacks/Sonstiges: Gösser Märzen (Flasche). mehr...
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1330 kcal
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Bewegung:
HIIT - 39 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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