Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2020
|
71,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1647 kcal
|
Fett: 61,97g | Eiw: 101,49g | Kohlh: 168,00g.
Frühstück: Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар, Яичница (с Целым Яйцом), Солнцепек Блинчики без Начинки, Сыр Голландский. Mittagessen: Хлеб Бородинский, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью, Сухие Спагетти, Barilla Соус Песто с Базиликом и Рукколой. Abendessen: Хлеб Бородинский, Перекресток Стейк из Семги. Snacks/Sonstiges: Effort Protein Pro Карамель, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|