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So, seit August war ich nicht mehr da, seit August nicht mehr getrackt. Nun ist es amtlich : Ohne diese App und ohne tracken geht das Gewicht wieder hoch 😪
Also bin ich wieder da und versuche mich zusammen zu reißen mit den Portionen und dem Süßkram.
Schade, ich hatte gehofft es geht auch ohne 😔
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65 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1819 kcal
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Fett: 91,57g | Eiw: 66,55g | Kohlh: 176,48g.
Frühstück: Gutes Land Tilsiter, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Hofmaier Kochschinken, Knack & Back Mehrkornbrötchen. Abendessen: Würstchen im Schlafrock, Omelett oder Rührei mit Käse und Schinken oder Speck. Snacks/Sonstiges: Favorina Marzipanbrot, Dr. Oetker Paula Pudding. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das kommt mir irgendwie bekannt vor 🙈. Bin selber auch nur hier so richtig diszipliniert 🤔... Aber Hauptsache du weißt, wie es geht.
08 Nov 20 vom Mitglied: karsten.degen
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08 Nov 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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Ja so lange ich dahinter war hat es mit dem abnehmen sogar ohne sport gut geklappt aber nun bin ich wieder in alte Muster gefallen 😶
Hallo kirchgellersen 😊
08 Nov 20 vom Mitglied: bibs-117
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Alte Muster....das kommt mir sehr bekannt vor 😔🤭
08 Nov 20 vom Mitglied: kirchgellersen
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oh mei, das ist ja schade! du schaffst es nochmal! du hast es zum Glück rechtzeitig gemerkt. 🤗
08 Nov 20 vom Mitglied: Flunni
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bibs-117's Gewichtsverlauf
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