Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2013
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63,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2013:
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2209 kcal
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Fett: 107,25g | Eiw: 189,08g | Kohlh: 118,70g.
Frühstück: Broccoli, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Mittagessen: Skinless Chicken Breast. Abendessen: Wal-mart Deli Chicken Tenders, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Sonstiges: Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Milk (Nonfat), Bananas. mehr...
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1855 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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