Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2020
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88 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1166 kcal
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Fett: 47,73g | Eiw: 34,61g | Kohlh: 146,78g.
Frühstück: 鯖の塩焼き, ご飯, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml). Mittagessen: セブンイレブン もっちり塩豆大福, オイシス アップルデニッシュ, セブンイレブン もちっと食感の塩パン, ファミリーマート カレーパン. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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