Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2095 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 136,50g | Kohlh: 232,95g.
Frühstück: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Pita Bread, Bacon, Egg White. Mittagessen: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: The Fresh Market Pumpkin & Sage Ravioli, Great Value Garlic Bread, Meijer Mediterranean Salad, Meat with Tomato-Based Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: Corona Corona Premier, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, White Grapes, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Peach. mehr...
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2010 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Siegels's Gewichtsverlauf
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