Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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65,2 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 64,53g | Eiw: 139,93g | Kohlh: 126,81g.
Frühstück: Egg White, Bacon, Pita Bread, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Vegetable Soup (Home Recipe), White Rice, Salmon. Abendessen: Potato French Fries, Harris Teeter Grilled Chicken, BJ's Restaurant & Brewhouse Wedge Salad. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Beer. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten, Ergometer - 51 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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