Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
|
68,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1400 kcal
|
Fett: 75,03g | Eiw: 71,64g | Kohlh: 112,41g.
Frühstück: Кофе, Fish House Кета Слабосоленая , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Яичница. Mittagessen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Кофе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Сосиска. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Хурма, Кофе, Пятерочка Груша Конференция, Простоквашино Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|