Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2020
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73,7 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1612 kcal
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Fett: 16,74g | Eiw: 74,43g | Kohlh: 298,06g.
Frühstück: Tangerine, Honey , Whole Wheat Bread. Mittagessen: Chinese Gravy or Sauce (Soy Sauce, Stock or Bouillon, Cornstarch), Chicken Spring Roll. Abendessen: Honey , Bee Pollen, Whole Wheat Bread, M-Budget Sugar Corn Flakes, Rice Flakes, Lentils . mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Studieren - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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maelle.joha's Gewichtsverlauf
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