Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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43,8 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 58,91g | Kohlh: 104,64g.
Frühstück: Leinsamen, SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett, Alnatura Erdnussmus, Clementinen, Alpro Soja Sojamilch Ungesüßt, SPAR Natur Pur Bio-Haferflocken. Mittagessen: Leinsamen, Ei, Parmesan (Gerieben), DESPAR Rucola, Pomito Passierte Tomaten, Bio Primo Superfood Erbsen Proteinpulver. Abendessen: Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Baby-Spinat, SPAR Vital Bio-Kichererbsen, Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett. Snacks/Sonstiges: DeBeukelaer Tuc Classic, Äpfel, SPAR Natur Pur Bio-Mozzarella. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
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