Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 November 2020
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54,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 28,16g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 123,95g.
Frühstück: ABC 주스. Mittagessen: 바로푸드 곤약젤리, 닭가슴살, 허닭 퀴노아곤약 & 청양닭가슴살소시지. Abendessen: P&G 메타무실 슈가프리, 스포츠바이오텍 분리유청단백100. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall), 비건 통밀 초코칩쑥파운드. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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