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I don't like Mondays 😴. up and at em, time to hit the gym. always been better after. good luck starting your week everyone.
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65,6 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 72,08g | Eiw: 163,02g | Kohlh: 202,35g.
Frühstück: Plain Pancakes, Egg White, Bacon, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Mittagessen: Costco Ciabatta Rolls, Publix Red Seedless Grapes, Chicken Breast. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat, Lasagna with Meat, Pork Loin (Tenderloin), Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Tillamook Oregon Strawberry Waffle Cone Sandwiches, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Peach. mehr...
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2021 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Good afternoon I hope your day goes well
02 Nov 20 vom Mitglied: jenny3781
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02 Nov 20 vom Mitglied: liv001
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Siegels's Gewichtsverlauf
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