Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 November 2020
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70,5 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1400 kcal
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Fett: 60,32g | Eiw: 58,06g | Kohlh: 123,87g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Der Meistermetzger Bratwurst , Äpfel, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing. Abendessen: Italiamo Bruschetta Pomodori, Junge Frühlingszwiebeln, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Grüne Oliven, Tomaten, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Oettinger Export. Snacks/Sonstiges: Aldi Trauben Kernlos. mehr...
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2036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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bella_be's Gewichtsverlauf
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