Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
|
70 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 66,72g | Eiw: 46,97g | Kohlh: 162,42g.
Frühstück: Хлебодар Хлеб с Отрубями, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Кофе, Дикси Сухари в Сахарной Обсыпке с Изюмом, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Бабаевский Шоколад с Грейпфрутом . Mittagessen: Востряково Сало Белорусское, Голден Яблоко , Милка Шоколад с Орео, Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Сыр Пошехонский, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Abendessen: Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад с Соком Французский Сад, Чай с Лимоном, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|