Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2574 kcal
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Fett: 58,01g | Eiw: 112,00g | Kohlh: 399,08g.
Frühstück: 오뚜기 소면, 양파장아찌, 양파, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Mittagessen: 밤, 커피, 마른오징어, 프리코 에멘탈 슬라이스, 스키피 땅콩버터 크리미, 찐고구마, 혼합 곡물빵, 건포도, 혼합 견과류. Abendessen: 계란후라이, 김치, 오뚜기 진라면 컵. Snacks/Sonstiges: 홍시, 사과, 마른오징어, 델몬트 망고, 그랑스위트 아몬드쿠키, 그랑스위트 아몬드쿠키, 커피, 사과. mehr...
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2042 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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