Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 September 2013
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84,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 04 September 2013:
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1689 kcal
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Fett: 55,39g | Eiw: 155,88g | Kohlh: 137,97g.
Frühstück: Forellenfilets, Feine Kräuter, Leicht, Butter, Blütenhonig, Reiswaffel. Mittagessen: Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft, REWE Reiswaffel. Abendessen: Hähnchensteak, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Krombacher Alkoholfrei, Rote Paprika, Merry Marmelade Himbeere, Aldi Magerquark. mehr...
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2570 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Auto Fahren - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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stolfat's Gewichtsverlauf
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