Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
44,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1261 kcal
|
Fett: 55,29g | Eiw: 54,30g | Kohlh: 132,80g.
Frühstück: SPAR Halbfettmilch 1,8% Fett. Abendessen: Ölz Farmer Soft Sandwich mit Roggen, Grüner Blattsalat, Gelbe Paprika, Wojnar's Ei Brotaufstrich, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 10%, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Schärdinger Geheimratskäse, Tomaten. mehr...
|
|
1598 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining - 50 Minuten, HIIT - 36 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kaykay_vienna's Gewichtsverlauf
|