Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
|
56,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1711 kcal
|
Fett: 85,48g | Eiw: 116,95g | Kohlh: 101,56g.
Frühstück: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Творог 5%, Яйцо, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Гарнец Рисовая Мука, Брест Литовск Сметана 15%. Mittagessen: Батон Нарезной, Яйцо, Сыр Российский, Сарафаново Молоко 2,5%, Куриное Филе, Помидоры. Abendessen: Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Lipton Чай Чёрный Pina Colada , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. Snacks/Sonstiges: Joyco Драже Панда, Господарь Дольки «Криспи» с Арахисом, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кофе (Растворимое), Solvie Протеиновое Печенье «Чёрная Смородина», BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|