keine-ahnung's Notizen, 30 Okt 20

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73,7 kg Bisher verloren: 3,3 kg.    Still to go: 7,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Oktober 2020:
1485 kcal Fett: 50,21g | Eiw: 71,75g | Kohlh: 194,20g.   Frühstück: Mangos, Magerquark. Mittagessen: Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. Abendessen: Dulano Snackis, Kaki. Snacks/Sonstiges: Bahlsen Süße Lust. mehr...
2190 kcal Bewegung: Crosstrainer - 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten. mehr...
konstantes Gewicht

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Kommentare 
Echt krass gleichbleibend! 😳 Hoffentlich ändert sich das bald 🔜 und es geht wieder weiter abwärts ⏬! 😀🍀 
29 Okt 20 vom Mitglied: Everlost

     
 

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