Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Oktober 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2082 kcal
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Fett: 40,27g | Eiw: 58,12g | Kohlh: 353,85g.
Frühstück: 찐고구마, 사과, 혼합 견과류, 건포도, 삶은 계란, 밤, 커피. Mittagessen: 맥주, 새우 튀김, 노브랜드 메밀소바, 미소된장국, 샐러드, 새우초밥, 광어초밥, 연어초밥, 계란초밥. Abendessen: 토마토, 이즈니 무염 버터, 멘즈앤가서 무설탕 딸기잼, 건포도, 혼합 견과류, 찐옥수수, 혼합 곡물빵. Snacks/Sonstiges: 사과, 델몬트 망고, 커피, 그랑스위트 아몬드쿠키, 건포도, 사과. mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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