Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1744 kcal
|
Fett: 65,20g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 147,18g.
Frühstück: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Яйцо, Ближние Горки Бекон для Жарки, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Арбуз, Мистраль Гречка. Mittagessen: Просто Кетчуп Томатный, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Ближние Горки Бекон для Жарки, Яйцо, Гречка. Abendessen: Арбуз, Ближние Горки Бекон для Жарки, Vитамин Рататуй, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Billa Яблоко Гренни Смит, Billa Спаржа по-Корейски, Просто Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. mehr...
|
|
1857 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
31 Okt 20 vom Mitglied: FBBsovsemNePro
|
FBBsovsemNePro, ого вы откопали что😅😅, я и забыла уже😊, да какие мышицы, веса только вчера чуть увеличились🤞
31 Okt 20 vom Mitglied: sinkha177
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sinkha177's Gewichtsverlauf
|