Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Oktober 2020
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59,6 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 49,79g | Eiw: 103,80g | Kohlh: 298,50g.
Frühstück: 찐고구마, 커피, 사과, 밤, 삶은 계란, 혼합 견과류. Mittagessen: 콩자반, 깍두기, 어묵조림, 상추, 뚝배기불고기, 돌솥밥. Abendessen: 토마토, 밤, 건포도, 혼합 견과류, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 혼합 곡물빵. Snacks/Sonstiges: 건포도, 마른오징어, 마른오징어, 마른오징어, 홍시, 사과, 커피, 홍시. mehr...
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1779 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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