Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Oktober 2020
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58,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 31,04g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 138,38g.
Frühstück: Творог 5%, Банан, Мёд, Изюм, Белый Рис, Молоко (2% Обезжиренное), Желтая Зимняя Тыква. Mittagessen: Запеченный Картофель, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Abendessen: Котлеты из Куриной Грудки, Белый Хлеб. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Qnarik S-yan's Gewichtsverlauf
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