Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1467 kcal
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Fett: 32,00g | Eiw: 55,57g | Kohlh: 128,06g.
Frühstück: 銀だこ たこめしの素, たらこ, 豚汁, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Mittagessen: アマノフーズ 豆腐チゲスープ, イオン 食パン5枚切り, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Abendessen: 大根おろし, ウイスキー, セブンイレブン 野菜の煮物. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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