Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
|
64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1830 kcal
|
Fett: 71,78g | Eiw: 116,41g | Kohlh: 158,32g.
Frühstück: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Maruchan Yakisoba - Teriyaki Beef. Abendessen: Golden Corral Brussels Sprouts , Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing. Snacks/Sonstiges: Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Beer. mehr...
|
|
2182 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Ergometer - 56 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Siegels's Gewichtsverlauf
|