Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Oktober 2020
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4184 kcal
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Fett: 141,30g | Eiw: 184,90g | Kohlh: 529,38g.
Frühstück: Nöm Nöm pro Protein Mango, Erdbeermarmelade, Bauernbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Ja Natürlich Aceto Balsamico, SPAR Natives Olivenöl Extra, Eisbergsalat, Barilla Pesti Alla Genovese, Carloni Penne Rigate. Abendessen: McDonald's Big Mac, McDonald's Lipton Ice Tea Pfirsich (0,4 L), McDonald's Sour Cream Dip, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Curly Fries, Asia Asiatische Gemüsesuppe . Snacks/Sonstiges: Crane HIGH PROTEIN BAR, Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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