ErdbeerElfe's Notizen, 26 Okt 20

Schokoriegellikör
70,6 kg Bisher verloren: 13,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2020:
1791 kcal Fett: 65,67g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 222,75g.   Frühstück: Himbeeren, Heidelbeeren, Milch 1,5%, Exquisa SKYR, Haferkleie, Alnatura Dinkelkleie, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Gebratener Reis mit Hühnchen. Abendessen: Kirschtomaten, Gebratener Reis mit Hühnchen, Wechsler's Bio Garnelen Natur, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Florette Fein & Pikant. Snacks/Sonstiges: Raffaello Raffaello, Ben & Jerry's Moo-Phoria Chocolate Cookies & Cream. mehr...
1727 kcal Bewegung: Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
Zunahme von 1,4 kg pro Woche



     
 

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ErdbeerElfe's Gewichtsverlauf


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