Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
|
72,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1480 kcal
|
Fett: 59,30g | Eiw: 93,73g | Kohlh: 142,45g.
Frühstück: Банан, Сыр Голландский, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной, Хлеб Бородинский, Сахар, Parmalat Молоко 1,8%. Mittagessen: Filippo Berio Соус Песто Классический, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Хлеб Бородинский, Сухие Спагетти, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Abendessen: ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, Райт Стейк из Лосося Жареный, Вкусвилл Сервелат с Индейкой и Говядиной. Snacks/Sonstiges: Вкуссвилл Джерки из Курицы. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|