Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
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54,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 28,85g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: ABC 주스. Mittagessen: 슬림한끼 뿌리채소나물밥&깻잎동그랑땡, P&G 메타무실 슈가프리. Abendessen: 스포츠바이오텍 분리유청단백100, P&G 메타무실 슈가프리. Snacks/Sonstiges: 통밀 초코칩쑥파운드, 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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