Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2020
|
57 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1385 kcal
|
Fett: 52,53g | Eiw: 101,25g | Kohlh: 122,66g.
Frühstück: Chikalab Chika Sport с Фундуком, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Помидоры, Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Шампиньоны, Куриное Филе, Barilla Макароны Спиральки. Abendessen: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Milka Конфеты с Ореховой Начинкой, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Sonstiges: Националь Кокосовая Стружка, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Семушка Кедровые Орехи, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Савушкин Хуторок Творог 5%, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alina.zaitsieva.90's Gewichtsverlauf
|