Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2020
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89,4 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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867 kcal
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Fett: 18,27g | Eiw: 45,00g | Kohlh: 125,94g.
Frühstück: ローソン 野菜が摂れるポトフ, 漬物, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: CO-OP カレースープ, 刺身, ご飯. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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