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totally deserved that. will take a long time to undo this damage. poor choices = poor outcome every time.
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66,0 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2166 kcal
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Fett: 70,15g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 206,40g.
Frühstück: Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Oatmeal, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt. Mittagessen: Calavo Avocado, Tyson Foods Chicken Breast Patty, Chicken Noodle Soup (Home Recipe), Peach, Costco Ciabatta Rolls. Abendessen: San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular), White Rice, Real Appeal Crustless Spinach Quiche, Salmon, Meijer Mediterranean Salad. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Hang in there, friend! You know what to do to get where you want to be. 💪🏻
21 Okt 20 vom Mitglied: newnamewhodis
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Thanks NNWD, you're an inspiration to us all.
21 Okt 20 vom Mitglied: Siegels
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Siegels's Gewichtsverlauf
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