Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
|
70,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 52,41g | Eiw: 57,56g | Kohlh: 144,54g.
Frühstück: Кофе, Черкизовский Салями Фламенко, Морской Сезон Горбуша Слабосоленая , Danke Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Ржаной. Mittagessen: Варенье, Чай с Лимоном, Глобус Котлета Домашняя, Макароны Жареные. Abendessen: ВкусВилл Коврижка Медовая , Кофе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантика Сельдь "по-Царски" , Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер Сырный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сухой Жареный Соленый Арахис, Ухтышки Растворимое Какао, Мираторг Наггетсы Куриные с Ветчиной, Конти Конфета Золотая Лилия, Чай с Лимоном, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|