Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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77,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2470 kcal
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Fett: 44,33g | Eiw: 172,12g | Kohlh: 329,77g.
Frühstück: Alnatura Cornflakes, New Lifestyle Joghurt 0,1%. Mittagessen: Gutes aus der Region Käsestangerl. Abendessen: Penne, Schafskäse, Sonnenblumenöl, Hofer Toastbrot, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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