Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Oktober 2020
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64,2 kg
Bisher verloren: 55,8 kg.
Still to go: 15,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1780 kcal
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Fett: 46,81g | Eiw: 65,72g | Kohlh: 194,42g.
Frühstück: Uncle Tobys Oats Quick Sachets Brown Sugar & Cinnamon, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Butternut Pumpkin, Cauliflower, Coconut Oil, Potato, Cooked Brussels Sprouts, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Shiraz Wine, Edamame Beans, Kraft Easy Mac. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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