Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
|
70,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 13,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 54,17g | Eiw: 76,15g | Kohlh: 109,19g.
Frühstück: Кофе, Домик в деревне Сметана 20%, Оладьи на Кефире, Останкино Сосиски Филейные, Помидоры, 6 Соток Зелёный Горошек, Вареное Яйцо. Mittagessen: Кофе, Варенье, Оладьи на Кефире, Ржаной Хлеб, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Говяжий Бульон. Abendessen: Чай с Лимоном, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Жареные. Snacks/Sonstiges: Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, 7 Days Круассан с Кремом "Какао", 6 Соток Зелёный Горошек, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сухой Жареный Соленый Арахис. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natalya _Smirnova's Gewichtsverlauf
|