Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2020
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64,1 kg
Bisher verloren: 55,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2265 kcal
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Fett: 24,56g | Eiw: 29,32g | Kohlh: 192,91g.
Frühstück: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt. Mittagessen: Cooked Brussels Sprouts, Potato, Butternut Pumpkin, Coconut Oil, Cauliflower, Red Onions. Snacks/Sonstiges: Port Wine, Shiraz Wine. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Beljanson's Gewichtsverlauf
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