Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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78,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 51,95g | Eiw: 71,05g | Kohlh: 150,20g.
Frühstück: カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix. Mittagessen: 焼き鮭, 鶏の唐揚げ, 明太子, 味噌汁, ご飯, だし巻き卵. Abendessen: ローソン お芋のケーキ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Makokin's Gewichtsverlauf
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