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🥳🥳🥳 Juhu ich freu mich. Intervallfasten 18:6 und abends nur Gemüse ohne Kohlenhydrate bringts💃💃
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68,5 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1292 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 49,53g | Kohlh: 59,96g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Spiegelei, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Iglo Rahm-Spinat, Metzgerfrisch Leberkäse. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Echt klasse! Weiter so! 🤗💕
16 Okt 20 vom Mitglied: FitGirl314
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Super toll liebe Nina 💕 wie fühlt es sich denn an, das IF?
16 Okt 20 vom Mitglied: veggie97
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@veggie, ist ganz gut. Ich esse zum Frühstück unter der Woche von Haus aus nichts, daher fällt es mir nicht allzu schwer. Abends kohlehydratarm zu essen ist etwas schwerer😅
17 Okt 20 vom Mitglied: nini0689
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Hey, du! Es ist so still bei dir. Ich hoffe es geht dir gut?
28 Dez 20 vom Mitglied: Flunni
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nini0689's Gewichtsverlauf
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