Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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63,9 kg
Bisher verloren: 43,9 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1303 kcal
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Fett: 26,08g | Eiw: 114,10g | Kohlh: 161,22g.
Frühstück: Ежевика, Киви, Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Банан, Гарнец Рисовая Мука, Американо. Mittagessen: Кинто Шрирача Соус Перечный, Помидоры, Морковь, Дайкон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Мандарины, Банан, Алтайская Буренка Творог 2%, Био Баланс Кефирный 1%. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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