Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Oktober 2020
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59,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3059 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 129,62g | Kohlh: 518,07g.
Frühstück: 이즈니 무염 버터, 커피, 삶은 계란흰자, 혼합 견과류, 조미김, 반건시, 찐고구마. Mittagessen: 도미노 (Domino's) 킹프론 씨푸드. Abendessen: 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. Snacks/Sonstiges: 배, 한약, 건포도, 반건시. mehr...
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1599 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Abwaschen - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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