Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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88,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 58,66g | Eiw: 50,83g | Kohlh: 227,51g.
Frühstück: 漬物, 無印良品 キーマカレー, カゴメ トマトジュース (200ml), ミツカン リンゴ酢, 日本製粉 アマニ油, ご飯. Mittagessen: たねや のどごし一番本生水羊羹, 柿, 三幸製菓 贅沢かき餅. Abendessen: 漬物, ウイスキー, イオン株式会社 マカロニサラダ, コープ 冷凍うどん, 無印良品 キーマカレー. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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