Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Oktober 2020
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76,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2723 kcal
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Fett: 63,33g | Eiw: 208,97g | Kohlh: 322,27g.
Frühstück: Erdbeermarmelade, Ölz Krustenbrot. Mittagessen: Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Äpfel, Banane, Weintrauben, New Lifestyle Joghurt 0,1%, Alpengut Schlagobers, Fischerstolz Lachsfilet mit Haut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: SPAR Natives Olivenöl Extra, Ölz Krustenbrot, Tirolmilch Graukäse Mager . Snacks/Sonstiges: Gold Standard Whey, Myprotein Instant Oats. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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baumann.florian's Gewichtsverlauf
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