Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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64,7 kg
Bisher verloren: 2,0 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1881 kcal
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Fett: 68,35g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 173,81g.
Frühstück: Bacon, Egg White, Pita Bread, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Vitafusion Power C Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Spence & Co Nova Lox, Bagel. Abendessen: Jambalaya with Meat and Rice, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones. mehr...
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2146 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Siegels's Gewichtsverlauf
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