Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2020
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58,8 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1922 kcal
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Fett: 37,37g | Eiw: 65,84g | Kohlh: 338,31g.
Frühstück: 사과, 포도, 조미김, 찐고구마, 스키피 땅콩버터 크리미, 핀크리스프 오리지널, 계란흰자, 혼합 견과류, 커피, 사과. Mittagessen: 커피, 조미김, 혼합 견과류, 포도, 사과, 발사믹식초, 엑스트라 버진 올리브 오일, 야채샐러드 (드레싱없이), 연어구이. Abendessen: 된장국, 충무김밥. Snacks/Sonstiges: 사과, 송편, 건포도, 혼합 견과류, 건포도, 한약. mehr...
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1927 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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hobodon (호주부)'s Gewichtsverlauf
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